Winkelwagen
0
0,00 €
Workshop looptechniek
Wil je efficiënter, soepeler en blessurevrij lopen?
Dinsdag 31 maart 2026 van 18-19u zal Charlotte B opnieuw een praktische workshop geven over looptechniek! (3de editie)
Charlotte is jarenlang actief geweest in de atletiekwereld als competitief atlete op de 800m en als jeugdtrainster. Verder begeleid ze ook nu in de praktijk lange afstandslopers met een individueel trainingsschema op basis van een inspanningstest en/of met een krachtschema op basis van een loopanalyse.
In onze nieuwe workshop Looptechniek duiken we in de basis van een goede loopstijl.
Je leert hoe houding, pasfrequentie en voetplaatsing een invloed hebben op de impact op je lichaam én je prestaties.
🔹 Praktisch en begrijpelijk
🔹 Geschikt voor sporters van elk niveau: voor gevorderde lopers, biedt ik moeilijkere oefeningen aan!
🔹 Direct toepasbare tips en oefeningen
Deze workshop helpt je vooruit bij terugkerende blessures of wanneer je een boost wil in je loopsnelheid!
👉 Interesse? Schrijf je in en ervaar het verschil!
Prijs: met je beurtenkaart of 18€
charlotteb@backontrackrijmenam.be
PS: wil je ook een theoretische uitzet met het opgenomen webinar?
Vermeld het bij je inschrijving!
Charlotte heeft haar presentatie opgenomen zodat jullie ze ook online kunnen aankopen! (15€)
Heb je interesse? Stuur een mailtje naar charlotteb@backontrackrijmenam.be
Wat komt er aan bod?
- Is lopen echt zo slecht bij rug en knieklachten?
- Waarom is krachttraining zo belangrijk?
- Welke oefeningen zijn belangrijk als loper?
- Hoe voorkom ik blessures en wat zijn de oorzaken?
- Hoe herstel ik het beste van een zware training of wedstrijd?
- Hoe ziet een ideale trainingsweek eruit?
Charlotte is sportkinesist en al van haar 6 jaar actief in de atletiekwereld. Haar passie was de 800m, maar ze heeft ook veel blessureleed gekend.
Hierdoor is haar interesse in blessure preventie en loopgerelateerde blessures gegroeid en heeft ze zich hierin verdiept door verschillende bijscholingen te volgen van internationale sprekers.
15,00 €
Heb jij zin om eens volledig begeleid te worden naar je sportieve doel?
Wij kunnen je helpen op verschillende vlakken:
- inspanningstest om je trainingszones te bepalen
- trainingsschema om slim te leren trainen en geen 'junk miles' af te leggen
- krachtschema ter blessure preventie of leuke groepslessen
- sportvoeding schema
- loopanalyse met Runeasi als je merkt dat je gemakkelijk last hebt van blessures