BOEKEN TIPS

Lezen is voor de geest wat beweging is voor het lichaam. 

- Joseph Addison -

Hieronder vind je een lijst van boeken die ikzelf al heb gelezen of op mijn boekenplank staan. 

Als kinesist ben je ook vaak een luisterend oor voor patiënten. Heel vaak zitten fysieke en mentale klachten verweven met elkaar: bv burn out -> nek en hoofdpijn, stress -> darmklachten, rugpijn, nekpijn, hoofdpijn, chronische ziekte -> levend verlies, stress, angst, sportblessure -> angst om te hervallen... Daarom is zelfzorg en zelfkennis ook zo belangrijk! Zo wordt je veerkrachtiger en heb je ook minder risico op fysieke klachten!

De onderwerpen:

• Lopers
• Fietsers
• Sportvoeding 
• Vrouwelijke hormonen
• Hoofdpijn
• Chronische pijn
• Het ouderschap
• Stress
• ADHD
• Hoogsensitiviteit
• Zelfzorg