Winkelwagen
0
0,00 €
Ademwerk bij sporters: Presteer beter met de kracht van je adem
21-03-2025
Als atleet ben je vaak op zoek naar nieuwe manieren om nog net een beetje beter te presteren, zodat je de concurrentie kan verslaan. 🔥 Zuurstof is de brandstof voor de spieren. Alles wat de zuurstofvoorziening van je lichaam verbetert is dus belangrijk. Je ademhaling heeft hier een grote invloed op. Op een juiste manier je ademhaling trainen is van groot belang.
Goede ademgewoonten bevorderen niet alleen je algemene gezondheid en fitheid, maar ook je sportprestaties. Goede ademgewoonten bevorderen niet alleen je algemene gezondheid en fitheid, maar ook je sportprestaties. Er bestaat een belangrijke relatie tussen zuurstof en de werking van ons lichaam. Als er meer zuurstof naar je spieren, organen en weefsels gaat, is dat niet alleen gezonder, maar je bent dan ook in staat om intensiever te trainen. Je wordt gezonder, fitter en je presteert beter.
En dat is nu toch net wat je wilt bereiken?!En weet je wat? Dit kan echt voor iedereen:
Voor jou, als je wel wilt sporten, maar er tot nu toe nog niet in geslaagd bent, omdat het te stressvol en/of zwaar is voor je lichaam.
Voor jou, als je al sport, maar je je afvraagt waarom het nog niet zo vlot gaat.
Voor jou, als je graag een persoonlijk record zou willen lopen, fietsen,...
Voor jou, de wedstrijdsporter, als je op zoek bent naar die extra boost om de concurrentie op de eindstreep te verslaan.
Wil jij als atleet:
je aerobe vermogen verbeteren;
de zuurstofdragende capaciteit van het bloed verbeteren;
een hogere VO2 max; minder stress en vermoeidheid van je werkende spieren;
je hersteltijd verbeteren;
minder opbouw van melkzuur;
een betere mentale paraatheid;
je conditie op peil houden tijdens rust of een blessure;
een hogere tolerantie voor koolzuur en een efficiëntere ademhaling
Wil jij te weten komen waarom het zo belangrijk is om goede ademgewoonten aan te leren en wil jij te weten komen welke mogelijkheden jij hebt om je sportprestaties te verbeteren?
Kom dan naar de workshop op vrijdag 21 maart van 19u - 20u30 bij Back On Track in Rijmenam. Dan geef ik je graag meer informatie en bepalen we samen jouw startpunt om te ontdekken welke groeimogelijkheden jij nog hebt.
Prijs: €25